今年的冬至在國曆 12 月 22 日（四），很多人也想知道冬至這天要拜地基主嗎？冬至拜地基主的拜拜流程又是什麼？如果想拜湯圓，湯圓的數量也不能馬虎，冬至這天也有些禁忌要注意。此篇整理冬至拜地基主流程、時間、禁忌懶人包。
另外也要提醒，各地區或每個家庭或許會有一些不一樣的規矩或禁忌，所以如果家中長輩已經有習慣的傳統方式，大家還是以尊重優先喔！
本篇內容
冬至要拜地基主嗎？
冬至這天為重要節慶，與除夕、元宵、清明、端午、中元、中秋、重陽一樣重要，因此冬至這天也要拜地基主喔！
地基主也要拜
- 拜拜時間：中午 或 傍晚五點前
- 拜拜位置：廚房 或 後門門口
- 拜拜幾支香：1 柱香即可。
- 拜拜供品：兩雙碗筷、少量日常飯菜（或雞腿便當）、水果、茶或者 3 杯酒、金紙（刈金、小銀）、另外再準備一碗湯圓（湯圓數量雙數）
關於紙錢等等，則建議詢問店家，因為不同的祭祀對象有不同的金紙種類。
拜地基主流程
拜拜流程1：
先點起一炷香，在心中默念：「奉請本宅地基主降臨，享用供品，保庇本宅OO市OO區OO路O號O樓，屋主OOO，一家清吉，萬事如意，門第隆昌，起居泰康，子弟盛繁，出入平安。」
拜拜流程2：
茶除了第一次燒香前先試用上八分滿，第二次和第三次添酒，間隔時間約等 5 至 10 分鐘。
拜拜流程3：
香燒過大約 2/3 後，再用 2 個銅板扔筊問地基主吃飽了沒，只要出現 1 次聖筊（一正一反）就可以了，拿起金紙拜三拜後燒化即完成地基主拜拜流程。
冬至禁忌，湯圓數量要注意
禁忌1、不宜過度運動
冬至第一個禁忌是不要過度運動，因為在寒天過度運動會讓心血管加快收縮，有心血管疾病的人容易在過度運動後吸入過多冷空氣，進而引發心臟疾病。
禁忌2、晚上避免旅遊外出
冬至溫度低尤其在海邊與山上會更明顯，對於體虛的人來說，若在這時前往海邊或山上恐沖到風煞，也會致使頭痛、眼乾等症狀。古代冬至更有「以冬日至，致天神人鬼」一說，建議晚上 9 點後不要外出。
禁忌3、忌喝酒過量
天氣寒冷，這時要切忌喝太多酒，尤其是有心血管疾病的朋友，因為過度飲酒可能會讓腦部血液循環欠佳，導致中風或呼吸中止等狀況出現。
禁忌4、不宜熬夜晚睡
冬至因入夜寒冷，太晚入睡容易讓陽氣下降、陰氣過旺。有一說法是由於冬至有小過年的意思，如果在這天陰氣旺盛也會影響來年的運勢。
禁忌 5、不以棉被蓋頭
不要以『棉被蓋頭』，除了因為棉被蓋頭會影響運勢讓人做惡夢，也會因為棉被裡空氣不流通影響呼吸道。
禁忌 6、湯圓數量要雙數
冬至都要吃湯圓，吃湯圓時候要注意數量為雙數（如 2、4、6、8）喔！因為雙數代表幸福遠滿、成雙成對，單數（如 1、3、5、7）代表孤單、來年寂寞。如果不小心拿成單數，記得趕快補吃一顆！
禁忌7、忌逞兇鬥狠
避免在冬至這天發生衝突與口角、傷和氣，以免氣場轉換壞了磁場。
以上皆為民俗說法，請勿過度迷信。
關於冬至你可能還會想知道
冬至可以提前拜或延後拜嗎？
冬至可以提前最多 3 天，但是不可以延後拜。
2022 冬至日期是哪一天？
2022 冬至是：12月22日（四）
冬至拜拜湯圓怎麼準備？
拜神明：三碗湯圓；拜地基主：一碗湯圓即可
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