最近因為疫情的關係無法去健身房運動，筆者平常去的健身房也都暫停營業，相信也影響了許多愛運動的人。為了維持健康及良好的體態，只好選擇不同的運動型態，除了在家做簡單的運動外，也可以選擇到戶外不會接觸太多人的地方運動，筆者最近也開始愛上路跑及騎 U-bike 運動了！運動的同時，也習慣邊聽音樂來配速並放鬆心情。
但是，這兩種戶外運動因為都是在馬路上，都需要特別注意交通安全。因此，戶外跑步聽音樂的同時，也要能聽得到周遭的車輛聲音，才能避免發生危險。早就聽聞過有一種耳機 – 骨傳導耳機，可以在聽音樂時，一邊還能聽到外界的聲音。這次很幸運能有機會評測 inaday’s 骨傳導藍牙運動耳機，至於什麼是骨傳導耳機呢？請看以下介紹：
什麼是骨傳導耳機？
簡單來說，就是不用將耳機塞進你的耳朵，也可以聽得見音樂的耳機！
原先，骨傳導技術是開發給因為耳膜受損而失去聽覺的人，原理是透過頭骨將聲音的震動傳達到聽覺神經，後來才漸漸被廣泛運用在耳機上來聽音樂。
- 一般常見入耳式耳機：透過空氣來傳導聲音，接收聲音需經過「外耳→鼓膜→聽小骨→耳蝸→聽覺神經→大腦」
- 骨傳導耳機：透過骨頭（頭骨）傳導聲音，「顳骨→耳蝸→聽覺神覺→大腦 」
兩者最大差別在於，骨傳導耳機不需要再經過鼓膜和聽小骨，就可以將聲音傳達到耳蝸，聽見聲音了。因此，在醫學上如果鼓膜或聽小骨受傷的人，就可以透過配戴骨傳導的助聽器，協助他們也可以聽到外界聲音。
骨傳導耳機有什麼好處呢？
既然，耳膜沒有受損為什麼還要選擇骨傳導耳機呢？又有什麼好處？對筆者來說，不用長時間將耳機塞在耳朵裡面，就可以大幅降低長時間使用耳機的不適感，且在使用耳機的同時還能聽得見外界的聲音。前面也有提到，若想在戶外運動時聽音樂，最需要注意周遭車輛的聲音以確保安全。有在運動的朋友們也分享了在各種運動時，骨傳導耳機帶給他們好處：
公路自行車
網友分享：「不用再擔心因為聽音樂，而聽不到隊友從後方呼喚的聲音了。」
戶外路跑
「跑步的同時也不會聽不到後方來車或周遭發生情況，更加安全。」
公園、操場慢跑
「和朋友一起跑長距離繞圈圈時，能邊聽音樂的同時和朋友聊天，不需要再拿下耳機，非常方便。」
通勤族
網友分享：「耳朵太小很討厭戴入耳式耳機，而且常常耳機都會不小心掉落。」、「有時候會因為戴著耳機而沒聽到已經廣播到站而坐過頭，現在耳朵也可以聽到外界的聲音，可以放心地聽音樂了。」
骨傳導耳機的挑選重點
看了許多骨傳導耳機的介紹，又要怎麼樣挑選呢？相信大家還是存在著實際使用上的疑問，以下分為幾個面向來探討，帶大家來看該如何挑選骨傳導耳機，才不會挑選到不符合期待的商品。
需要無線耳機或有線耳機？
骨傳導耳機也像一般常見耳機一樣有分為，有線和無線的。
有線的骨傳導耳機：因為接線的的關係，音質也比較不易被壓縮，通常音質也較同等級藍牙無線耳機要來得好，也不用擔心需要充電的問題，而且，價格相對來說較為便宜。
無線藍牙骨傳導耳機：方便穿戴、好收納，沒有耳機線的束縛，現在越來越多新款手機及設備都捨棄了音訊孔，例如：iPhone手機。音質部分雖然還是無法跟頂級有線耳機相比，但是藍牙耳機的技術已經進步很多，並不輸一般的有線耳機。
選對配戴的方式，避免使用中滑落
大多數的骨傳導耳機都採用後掛式的設計，耳機兩旁貼合耳朵前端骨頭的位置。如果耳機本體太重或貼合頭部的力道太弱時，就容易在使用過程中脫落。因此，貼選骨傳導耳機時，要注意耳機的鬆緊度和舒適度。其中，耳掛式設計的骨傳導耳機，因為最不易受動作的影響而鬆脫，最為適合運動時使用。
選擇合適的電池續航力
一般多數人的運動習慣，不外乎就是跑步、騎單車、健身等等，運動時間大約也在 1hr ~2 hr之間，因此，電池續航力大約有五個小時左右就能滿足大部分人的需求了。
是否有防水功能
運動的時候容易流汗，又不想讓汗水影響耳機功能，建議可以優先選擇有防水功能的。電子商品最常使用的防水認證為「IPXY」，如果只有慢跑需求，只要選擇 IPX5以上的耳機便可防止汗水與雨水造成耳機功能故障。
開箱：inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機
為了能夠長久持續不間斷的運動，有音樂的陪伴是非常重要的，筆者原本運動時候都會配帶耳道式耳機，佩戴久了耳朵難免都會有點不舒適，自從開始配戴的 inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機之後，長時間聽音樂，耳朵也不會感覺不舒適，大大減輕了耳朵的負擔。
▼inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機內容物有：耳機本體、說明書、磁吸充電器、耳塞＋防止掉落繩。
▼充電頭使用磁吸式充電，不用擔心多次重複拉扯線而造成充電線頭鬆脫。
充電部分在機身內側有磁吸充電接點，使用隨盒附上的磁吸充電線就可以開始充電，1.5 小時就可以充飽電，待機時間長達 120小時，音樂可以連續播放 4 – 5 小時，通話時間也可達 4 – 5 小時。
▼在充電接點同側下方為音量、電源、通話、切換歌曲的按鈕，操作方式都很簡單，用個幾次熟悉後就很好用。
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inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機外型部分採流線型設計，可以降低運動時風的阻力，全機重量也只有 45g 很輕巧，輕盈的重量可以幫耳朵降低負擔。
▼ inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機是專為運動所設計的，符合 IPX8 防水認證，即使下雨天跑步也不用擔心機器會壞掉。當然游泳也沒有問題，可以承受在水中游泳兩小時，建議水下使用時盡量不要超過這時間。
▼中間的的按鈕，長按 3 秒可以控制開關機，開機後會有藍色、紅色的指示燈閃爍提醒配對藍牙。
耳機內建容量為 8GB，以一首歌曲不超過 3MB 來計算，大概可以存 2400 首歌。可以事先將音樂存進耳機中，不需要連接手機也可以使用。除了下載音樂到耳機外，也可以和手機配對後，使用手機內建的播放器來播放音樂。
▼短按一下中間的按鈕，可以接聽電話、控制歌曲暫停或播放。
▼上下鍵按鈕，除了音量調整外，長按「－」號可以播放上一首歌曲、長按「＋」號可以播放下一首歌曲。
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inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機：體驗心得
一般來說耳機配戴的方式，都採用塞入耳道的方式，等於是將一個超小型的音響塞入耳朵之中，近距離對耳膜發聲，若是長時間使用，再加上音量調整過大，很容易造成聽力的損壞。而且，也會有耳道式耳機常見的封閉感問題，如果長時間配戴下來，更能明顯感覺到不舒適。但是，inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機解決了這個困擾。
inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機可以存入多首音樂，筆者外出慢跑的時候，不需要帶手機也可以聽音樂。而且，耳機的重量很輕，跑步的時候耳朵也不會有疼痛感；後方有 U-Bike 要經過的時候，也聽得見腳踏車鈴聲，慢跑的過程讓我感覺安心、也安全許多。
inaday’s B20 骨傳導藍牙運動耳機特色：
骨傳導的技術，減輕耳朵壓力
對於長時間聽音樂的人來說，耳道式耳機戴久了一定會不舒服，骨傳導耳機可以減輕許多耳朵的壓力，減少傷害聽力的可能。
無線藍牙功能
擺脫線的束縛，方便收納、掛上耳朵就可以使用。
IPX8 防水設計
高等的防水等級，游泳也可以使用，日常生活的汗水、自來水當然也都沒有問題。
耳機內建容量大，可存 2400 首歌
耳機內建容量為 8GB，以一首歌曲不超過 3MB 來計算，大概可以存 2400 首歌。
長時間待機，不只能聽音樂、還可以通話
待機時間長達 120小時，聽音樂可以連續播放 4 – 5 小時，通話時間也可達 4 – 5 小時。
inaday’s B20 骨傳導耳機不只解決了長時間配戴這方面的問題，筆者現在在戶外跑步時，聽音樂的同時也能聽到外界的車聲，能知道後方有沒有腳踏車或車輛的經過，感覺也安全許多。推薦給正在找運動耳機，或想嘗試看看骨傳導藍牙耳機優點的你參考看看。
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