標籤：世界睡眠日
【2023世界睡眠日】睡眠日由來、2023睡眠日主題、5款助眠 APP 介紹
2023 世界睡眠日在 3/17 星期五！世界睡眠日是由「世界睡眠日委員會」從 2008 年開始舉辦，每年也都會有不同的活動主題，本篇文章除了介紹睡眠日由來與主題，...
明天是世界睡眠日，6 個幫助你好好睡覺的 App / 技巧分享
根據 2019 年台灣睡眠醫學學會年度調查，全台將近一成的人口有慢性失眠的問題，睡不好會造成精神不濟、專注力降低、免疫力下降、心情煩躁…等相當多的問題接踵...
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