標籤：睡不著
失眠睡不著怎麼辦？淺談失眠成因與解決辦法
你有睡不著的困擾嗎？今天我們要來跟大家淺談睡不著、失眠的成因與治療失眠、睡不著的解決辦法。首先我們會先跟大家說明失眠在醫學上的定義，然後會討論失眠...
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（圖片來源：JACLOU-DL）睡不著怎麼辦？現代人生活忙碌，休息時間時常被壓縮，如果再加上睡眠障礙，幾乎沒有辦法讓身體有喘口氣的時間。睡眠是維持健康與生存...
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