標籤：失眠
失眠睡不著怎麼辦？淺談失眠成因與解決辦法
你有睡不著的困擾嗎？今天我們要來跟大家淺談睡不著、失眠的成因與治療失眠、睡不著的解決辦法。首先我們會先跟大家說明失眠在醫學上的定義，然後會討論失眠...
手機的抗藍光模式還是會讓你失眠，甚至更嚴重
很多人對於電子螢幕的「藍光」產生的危害越來越有概念，不僅有抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼，手機上也有濾藍光的「夜覽」模式，但近日有科學家的研究發現，夜覽...
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