圖 / 文：工常張 Shawn
炎熱夏天到了，蘋果仁社團開始有很多網友詢問「 MacBook 發熱怎麼辦？」、「有哪些幫 MacBook 散熱的方法？」，若你的 MacBook 也發生過熱、風扇狂轉的狀況，本篇整理了四個方法幫你的 MacBook 快速降溫。
MacBook 發熱正常嗎？會有什麼影響？
夏天 MacBook 發熱是很正常的，在高溫的環境下，MacBook 比較難散熱，加上是導熱快的金屬機身，摸起來就會有燙手的感覺了，當然也可能是因為運行大型程式，處理器負載較高而發熱的緣故。
另外，MacBook 在溫度過高時，會加速風扇運轉來增加氣流，因此風扇狂轉、噪音大就代表筆電正在降溫，也是正常的現象。
註：如果你的 MacBook 風扇在溫度正常的情況下還是會瘋狂運轉，可以試試重置 SMC（ 前往教學 ）
( MacBook 在高負載狀態會加速風扇轉速，圖自 iFixit )
若 MacBook 長期處於高溫狀態，可能會造成電池膨脹、減少硬體壽命等問題，當 MacBook 發燙時，千萬不要忽視過熱的狀況。
解決Mac過熱方法 1：避免在高溫環境使用
造成MacBook 過熱的主要原因就是使用環境太熱了，建議避免在太陽照射、溫度高的環境使用 MacBook，最快速的方法就是拿到冷氣房裡用。
除了高溫環境，也要避免把筆電放在床舖、棉被等柔軟材質表面上，才不會擋到風扇出風口的氣流。（根據蘋果官方的說明，MacBook Pro 的通風口位於側邊和背面、MacBook Air 電腦的通風口位於背面的轉軸附近。 ）
（ 避免把筆電放在棉被、枕頭的柔軟表面，才不會擋到出風口，From Pexels）
解決Mac過熱方法 2：關閉大型程式
有時候是像 Google Chrome、Photoshop 等大型程式讓 CPU 負載過高，造成發熱量增加，我們可以在「活動監視器」中查看有哪些吃 CPU 的應用程式。
通常可以關閉 %CPU（ CPU 佔用率）最高的 App， 點擊要關閉的程式兩下，選擇「結束」就能強制關閉：
解決Mac過熱方法 3：清理通風口 + 手動加速
再來可以拿刷子清潔 MacBook 的風扇排風口，確保熱氣能正常排出，如果要更仔細，可以尋求專業店家清潔風扇和更換散熱膏的服務。
如果你想手動加速 MacBook 的風扇速度，可以下載 Macs Fan Control 這個 App 自訂筆電的風扇轉速，不僅可以用在 Mac 發熱的時候，執行影片轉檔等重度工作時也能避免處理器降頻。
（ 你可以在 Macs Fan Control 中自訂風扇的轉速｜下載連結 ）
解決Mac過熱方法 4：架高 MacBook
我們平常都把 MacBook 放在桌面上，這時底部的熱能就無法排出，筆者推薦購買一個筆電架把 MacBook 架高，可以改善空氣對流幫助散熱，加強降溫效果。
網路上還有些帶有風扇的散熱筆電架，但架高電腦的用意主要是增加空氣對流，架子的風扇頂多只能做抽氣，而且影響通常不大，可以買一般的筆電架就好。
（ 把 MacBook 架高後可以改善空氣對流，幫助散熱 ）
總結：Mac 很燙怎麼辦？
在溫度增高的情況下，MacBook 難免會有發熱、風扇噪音大的問題，而長期的高溫工作可能會對筆電造成傷害，而 Mac 發燙的原因，不外乎就是以下幾點原因和解法：
- 本身就處於高溫環境下
- 避免阻礙出風口
- 關閉大型程式
- 清理通風口 or 手動加速
- 將 MacBook 架高增加通風
不妨試試上面四個方法，讓 MacBook 保持涼快吧！
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