【小雪節氣 2023】小雪節氣意思、小雪習俗、小雪養生吃什麼？

小雪節氣的來臨，代表氣溫在逐漸下降後，會變得更為寒冷，而 24 節氣小雪日期大約落在每年 11 月 21 日～11 月 23 日之間，而 2023 年的小雪日期是在 11 月 22 日。小雪節氣時，黃河流域的溫度通常會降到攝氏零度以下，並開始迎來降雪。本篇文章將整理小雪節氣 2023 相關資訊，包含：小雪節氣意思、小雪習俗、小雪節氣詩詞、小雪養生吃什麼等，給各位讀者參考。

本篇內容

Toggle

2023 小雪節氣日期

• 2023 年 11 月 22 日

2023 小雪節氣意思

小雪節氣意思是指下雪的量。24 節氣來到小雪，氣候變得更寒冷，黃河流域會開始下雪，但因為是初雪所以量不大，所以被古人稱作「小雪」。

（小雪節氣意思指氣候寒冷，開始降雪，圖源：農委會）

2023 小雪習俗介紹

節氣小雪時也有一些有趣的民間習俗，接下來將一一介紹：

小雪習俗1、吃糯米類食物

第一個小雪習俗是吃糯米類的食物，特別是在閩南和客家地區，像是：糯米團、麻糬、粢粑和刨湯（豬肉與糯米煮成）。這些糯米類食物不僅能夠暖身，也能助於增強免疫力和帶來好運。

（小雪習俗：吃糯米類食物，來源：大廚網）

小雪習俗2、做臘肉

小雪習俗3、醃白菜

第二個小雪習俗與農民們的冬季準備工作有關。由於農耕活動在節氣小雪後會逐漸減少，人們會開始儲存冬季食物，所以也會開始製作臘肉和醃製白菜等蔬菜，當作冬天的伙食之一。

2023 小雪養生吃什麼介紹

氣候變得更加寒冷，除了上述小雪習俗，如果在節氣小雪來臨時想養生，可以吃哪些食物呢？

小雪養生吃什麼1、羊肉爐/薑母鴨

天氣變冷後相信不少人第一個想到的養生料理是羊肉爐與薑母鴨，因為這兩種鍋物會跟蔥薑蒜啊，這些滋補血氣、溫補身體的食材一起燉煮，所以羊肉爐與薑母鴨是很適合小雪養生時吃的料理。（講的我都想吃了）

小雪養生吃什麼2、紅棗

第二項小雪養生食材是紅棗，因為紅棗可以溫補中氣、抗氧化，對女性來說也有很好的滋補血氣的效果，而且無論加入甜或鹹的料理都很適合，像是煮茶、燉湯、煮成紅豆粥等等，是很適合小雪養生時加入的食材。

（小雪養生吃什麼：紅棗可養氣補血）

小雪養生吃什麼3、山藥

第三個要推薦的小雪養生食材是山藥。山藥除了可以抗衰老、提升免疫力，多吃也有抗寒以及滋潤皮膚的效果，所以如果你也是冬天皮膚容易乾癢的人，非常推薦大家多吃山藥喔！

24 節氣小雪：總結

24 節氣小雪的來臨代表氣溫下降、部分地區也將開始降雪，小雪時節有醃肉、打麻糬與吃糯米類食物的習俗。，至於小雪養生吃什麼？推薦羊肉爐、薑母鴨、紅棗與山藥。以上關於小雪節氣 2023 相關資訊，包含：小雪節氣意思、小雪習俗、小雪節氣詩詞、小雪養生吃什麼等，給各位讀者參考。。

更多 24 節氣

• 霜降節氣介紹：霜降養生食物吃什麼、習俗由來、諺語分享
• 【24節氣：寒露】寒露意思、習俗、養生飲食分享
• 【秋分2023】秋分意思是什麼？秋分習俗、秋分節氣養生一次看
• 【24 節氣：小雪】小雪養生吃什麼？小雪習俗、禁忌一次看-2022